2019-04-19から1日間の記事一覧

メタボリック症候群を食事で予防する

メタボリック症候群の予防のためには、正しい食事の仕方をすることです 自分の食事の仕方を振り返り、必要以上に食べたりしていないかチェックすることが、まず予防として大切なことです 満腹感を得るため、食べないと体に悪いのではないかという理由でカロ…